Şeker Nasıl Düşer

Şeker Nasıl Düşer, Şeker Nasıl Düşürülür

şeker hastalarının beslenmesi – şeker hastalarına diyeti nasıl olmalıdır – kan şekeri nasıl düşürülür – şekeri ne düşürür

Şeker hastalığının üç türlü tedavisi bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi temel tedavi olarak gıdanın tanzimi, ikincisi gıda diyetini destekleyecek insülin tedavisi, üçüncüsü ise kasların çalışmadır. Kas faaliyetinin önemi çok kere küşümseniyor. Kusursuz beden hareketleri, şekerin sağaltımını kolaylaştırır. Ve daha az insülin kullanılmasına yardımcı olur. Bu konuda her spor nev’i elverişlidir. En iyileri vücudu hareket ettiren yürüyüş, jimnastik, yüzme, ata binme, dağa tırmanmadır. Antremansız insanlar da tedricen harekete alıştırılmalıdır.

Oturarak çalışan şeker hastaları, beden hareketleri yapmaya bakmalıdır. Bu bakımdan hastaların bahçelerde çalışması uygundur. Rekor kırmaya uğraşmamalıdır. Bu tip zorlamalar yedek şekerlerin çabuk yakılmasına ve aseton üretimine sebep olur. Çok zayıf ve beslenmesi bozuk şeker hastalarında vücut hareketler çok dikkat ister.

Bedensel hareketler, tedavi planının içine almalıdır. Bu yapılmadığı takdirde hastanın ayarlanması zor olur. Bedensel hareket insülinden tasarruf ettirir. Çünkü kaslarda şekerin yanmasını arttırır. Kış mevsiminde şeker yanmasının bozulması hareketsizlik yüzündendir.

Çocukluk çağındaki şeker hastalıkları yetişkinlerden farklıdır, 4,5 aylık çocukta bile şeker görülmüştür. Çocukta şeker hastalığı başlamadan evvel büyüme hızlanır. Sonra ise tedavi başlamadığı takdirde büyüme durur. Çocuğun protein ihtiyacı büyüme dolayısıyla yetişkinlerden fazladır. Çocuk hastalar hemen insülinle tedavi edilmelidir. Hatta pek hafif hastalar bile. En büyük önem bedensel harekete verilmelidir. Bu açıdan okulla ana baba arasında bir anlaşma olmalıdır.

Asidoz tehlikesi olmayan vakalarda tolerans tayinine geçilir. Bu amaçla hastanın aldığı ve çıkardığı şeker miktarları kıyaslanılır. Sabit kıymetli bir gıda vermek adına muayyen kalorili bir deneme yemeği verilir. Üçüncü gün 24 saatlik idrar miktarı ile içeren şeker ölçülür. Örneğin bir şahsa 50 gram karbon hidrat içeren bir tecrübe yemeği verilse ve yirmi dört saatte % 0,5 şeker içen bir idrarla 10 gram şeker çıkarsa, bu kişinin karbon hidratlara karşı toleransı 40 gramdır. Hafif şeker hastalarında, bu tolerans 100 gram ekmek ve daha çoğu ve ağır hastalarda ise 100 gramın altındadır.

Tecrübe yemeği yenmesi yasak olmayan maddelerden oluşmalı ve ihtiyaçtan fazla kalori ihtiva etmemelidir. Tecrübe yemeğine bir örnek olarak şunu söyleyebiliriz :

Kahvaltı: Bir fincan kahve, 100 gram ekmek, 20 gram tereyağ.
Kuşluk vakti : Salata, 50 gram ekmek.
Öğle yemeği: 100 gram patates, 20 gram yağla pişirilmiş 400 gram sebze.
ikindi : Bir fincan çay, 50 gram ekmek, 100 gram tereyağ.
Akşam yemeği : 100 gram patates, 20 gram yağla pişirilmiş 400 gram sebze, 50 gram ekmek, az miktarda peynir.

Bu diytle hasta şeker çıkarmazsa yavaş yavaş ekmek ve patates miktarı arttırılır. Şeker çıkarırsa insülin tedavisine başlanılır.